ホワイトカラーの朝食養生の新秘訣運動は、「這う這う族」に別れを告げて」

p>と<今の社会で、生活のリズムが速くて、ほぼみんな生活家庭や会社の2本のライン、少し時間散歩して、運動をしてから、私たちが生活の中で、きっと減少サラリーマンにもたらす危害、健康な生活.

オフィス養生学の胃をかう

もしあなたがよく観察すれば,もっと上品な女を重視するほど自分に保養して、これはきっと化粧美容ケアから入手して、更に多くのは1種の気質の体現で、1種の内面の美しさに見せて、1種の健康の精神と身体の様子.今日、まずは愛美網をみんな列覚多くOLがエリートのオフィス養生密募集.

ナッツが政権を握り、うるおい

にスープp長時間の仕事、一番栄養の体に栄養を補給するのはもちろん食べます.まだ覚えているポテトチップスの広告の古天楽こっそり隠れてポテトチップスを引き出し、KFC広告のほとんどがオフィスでは、これは、うっとうしい退屈の事務所で、ものを食べても1種の解凍.でも、何で健康?何を食べて一番似合う?絶対学問がある.

★健胃巡茶」:CICI、女、26歳、フロント

p>女の子好きじゃない<零嘴、オフィスで長期にいて、ものを食べないのは本当につまらない.しかし私の経験、事務室で食べたものは必ず以下の特徴:背が小さくて、粘るて、便利に分けます.オススメのもちろん、堅果類の食べ物で、また顔をケアしてエネルギーを補充することができます.もちろん、ボスはスタッフがいつもお菓子を食べているとは好きではありませんが、お茶を飲んで、ボスはパイプが.オフィスホワイトカラーは、緑茶、抗放射線、コーヒーを飲むと提案して.元気にするなら、ハッカあめ、いくつかのハッカ,朝食、よい選択!

Pオフィス養生学の養生

P族に別れを告げて這う族に別れて仕事に疲れた時

は、多くのOLがまるでセックスデートのやる気を失って、すこし伏せる族と、機にうつぶせになって機に向かって休む.この方法、絶対頸椎のダメージに対して、しかも昼休みの時には輻射を吸収して、体に対して利益がないことを吸収して.むしろ、オフィス空間を利用して、運動をしたいと思っている.オフィスは狭くても、小さな運動場になりますよ.

摂生、女性、28歳、行政人員

では、女性、28歳、行政人員

私はよくコンピュータの人はきっと私と同じ感じを持って、それはつまり頸椎はいつもだるくて痛くてたまらない.何気なく練習ヨガ、私は頸椎痛み解決の効果を発見し、木式の練習をしている.動作が簡単で、両手を上げ、腕は耳にへばりつい、両手を握りしめ、十分間、頸椎痛みを保証することができました.

しかしあなたはオフィスでこのように1本の“木”になって、ボスと同僚たちはあなたが変な、小さい動作の運動をします.女の子たちがリラックスの足、ハイヒール脱ぎ捨てて活動の足、手を握りしめ,また、」

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